Moringa čaj ima resne koristi, kot so preprečevanje kroničnih bolezni, zmanjšanje vnetij v telesu, izboljšanje prebave, preprečevanje raka, krepitev imunosti, obvladovanje in zaščita simptomov sladkorne bolezni. Poleg tega pravijo, da je te koristi mogoče uživati s pitjem kozarca moringa čaja na dan.
Ker je čaj Moringa v zadnjih letih začel vzbujati veliko pozornost ljudi, so se raziskave o rastlini moringa začele intenzivirati. Korenina in listi rastline Moringa se uporabljajo na številnih medicinskih področjih.
Kakšne so zdravstvene koristi čaja moringa?
Zdravi številne bolezni
Pitje moringa čaja naj bi ozdravilo ljudi, ki trpijo za določenimi boleznimi, kot so rak, artritis, protin, želodčne motnje, driska, slabost, Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, bolezni srca in celo prehlad.
Krepi imunski sistem
Zaradi visoke vsebnosti askorbina in antioksidantov v njem ta čaj krepi imunski sistem in odlično ščiti pred gripo in prehladom. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C pomaga tudi pri povečanju belih krvnih celic.
Zagotavlja hitro celjenje ran
Visoka vsebnost vitamina C, ki ga vsebuje, ne samo krepi imunski sistem, ampak pomaga tudi pri celjenju ran v telesu v kratkem času. Uporablja se lahko za zaščito pred poškodbami ali dolgotrajnimi boleznimi, še posebej za daljši čas.
Kako pripraviti Moringa čaj?
Moringa čaj je precej preprost, še posebej za tiste, ki gojijo rastline moringa doma ali na vrtu. Rastlina Moringa je robustna in vzdržljiva rastlina. Zaradi tega jih je mogoče gojiti brez večjih težav. Ko rastlina Moringa zraste, doseže dolžino 4-5 metrov. Da bi izkoristili prednosti rastline Moringa, je pomembno, da na splošno uživate njene liste. Zelo pomembno je tudi, da pri pripravi čaja Ymoringa liste dobro operemo in posušimo.
Če so listi rastline Moringa sveži, jih je treba sušiti na soncu vsaj 15 dni, dokler ne porumenijo. Ko začnejo listi Moringa bikija popolnoma rumeneti, jo lahko skuhamo in pripravimo čaj.
Kako pripraviti Moringa čaj?
Čaj Moringa je mogoče pripraviti in zaužiti v več kot eni sorti. Čaj iz moringe lahko pripravite po receptih, ki smo jih navedli spodaj.
Moringa čaj 1. Recept:
Liste moringe (po želji s stebli) lahko zmeljete v blenderju 10-15 sekund. Na ta način lahko čaj uporabite v prahu.
Moringa 2. recept
Temeljito zavrite 1 skodelico vode. Nato v vrelo vodo vrzite 1 čajno žličko listov moringe. Liste moringe nalijte v vodo v 3 minutah. Dodajte dve rezini svežega ingverja in 1 čajno žličko medu ter premešajte.
Lahko ga pijete, ko je toplo.
Kakšna je škoda čaja Moringa?
Kot vsaka rastlina ima tudi moringa čaj ob prekomernem uživanju stranske učinke. Pri uživanju rastline moringa ne gre pozabiti, da ima moringa stranski učinek, ne škode.
Kakšne so škode (neželeni učinki) čaja Moringa?
1- Povzroča zgago
2- Povzroča slabost
3- povzroča drisko
4- Lahko povzroči popadke, ki stisnejo maternico in povzročijo bolečine v medenici. V tem primeru je moringa čaj zelo neprijeten za nosečnice. Lahko predstavlja tveganje za spontani splav med nosečnostjo.
5- Ti neželeni učinki so precej redki in za to zelišče ali čaj ni strupenih sestavin. Moringa čaj ne kaže stranskih učinkov, če ga pijemo zmerno.
