Ko se otrokove veke začnejo zapirati, se razširi tudi sapnik, ki vodi do njegovih razvijajočih se pljuč. Repa vašega otroka skoraj ni več. Njenega spola ni mogoče ugotoviti, saj genitalije še niso znane. A tudi če tega ne čutite, se je droben čudež začel premikati in spreminjati smer.
Pri večplodnih nosečnostih se bo ta teden zgodil enak razvoj. Malčki so nenehno v gibanju in v fazi hitre rasti. Vaš dojenček je ta teden velik kot fižol.
Kako se vaše življenje spreminja?
Se vam nedrčki začnejo zategovati? Zaradi povečanja hormonov v telesu, ki se pripravlja na dojenje, so se lahko tudi vaše dojke povečale za eno velikost. Lahko se pojavijo tudi oteklina, bolečina, srbenje in občutljivost. Vse te težave povzročajo hormoni. Prsi so še posebej pomembne v 6.-8. tednih nosečnosti. raste med tednom. Ta rast se nadaljuje do konca nosečnosti. Običajno opazimo največ 2 velikosti rasti.
Druga sprememba je vidna v obročkih okoli bradavice ter barvi in velikosti bradavic. Ko bradavice postanejo temnejše, se obroči okoli njih tudi razširijo in postanejo temnejši. Na tem področju lahko vidite tudi majhne izbokline. Vse te spremembe so priprave vašega telesa na dojenje.
Običajno se v tretjem mesecu nosečnosti v vaših dojkah začne proizvajati temna in rumenkasta snov, imenovana kolostrum. V prvih mesecih nosečnosti lahko ta snov občasno izteče iz dojk, vendar to ni pogosto pri vseh.
Da bodo vaše prsi udobne in zdrave, namesto sintetičnih materialov izberite nedrčke iz bombaža.
Za premagovanje utrujenosti…
Pogosto se lahko počutite utrujeni in izčrpani zaradi naraščajočega hormona progesterona. Bruhanje in slabost lahko povzročita tudi, da porabite preveč energije. Najboljša rešitev za utrujenost je dober spanec. Vaše spočito telo bo bolj uspešno zagotavljalo vitamine in minerale, ki jih otrok potrebuje.
Dober spanec je med nosečnostjo zelo pomemben.
Velik trebuh, hude bolečine v hrbtu, skrbi za otroka in potreba po nenehnem obisku stranišča vas lahko zaspijo. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam lahko pomagajo v teh situacijah ...
- Nenehna potreba po straniščih
Zaradi pritiska vaše rastoče maternice je stalna potreba po uriniranju. Če 1-2 uri pred spanjem popijete čim manj tekočine, bo vaša noč bolj udobna.
- slabost
Če je kakšna stvar, zaradi katere se slabost poslabša, je to, da vas ujamejo na prazen želodec. Proti slabosti vam bodo pomagali krekerji, ki jih boste držali ob postelji, lahki prigrizki, ko se zbudite.
- Prebavne težave in pekoč občutek
Namesto 3 velikih obrokov na dan izberite pogoste in majhne obroke, ki bodo olajšali prebavo. Večerja mora biti končana vsaj 3 ure pred spanjem. Poskusite se tudi malo premikati po jedi, namesto da sedite. Izogibajte se kisli, začinjeni, ocvrti hrani in čokoladi. Ta živila lahko povzročijo občutljivost požiralnika.
- krči v nogah
Bolečine v nogah in krči se v večini nosečnosti spremenijo v nočne more. Ostati pri miru je neuporabno, da se znebite teh krčev, zaradi katerih ponoči ostanejo budni. Pomagajo vam lahko lahka masaža noge, preprosti raztezni gibi in steklenica s toplo vodo.
- Nespečnost
Nespečnost, ki ji v medicinskem jeziku rečemo ensomnija, se povečuje premo sorazmerno s tesnobo in vznemirjenostjo. Za spopadanje z nespečnostjo se lahko pred spanjem stuširate s toplo vodo in nato naredite nekaj sproščujočih gibov. Tudi redna vadba čez dan vam bo pomagala, da se boste utrudili in udobno spali.
Katere teste naj opravim?
Vemo, da želite, da je vaš otrok zdrav bolj kot karkoli drugega. Vendar vas bo resno vprašanje, na primer, kateri test naj opravim, vedno skrbelo.
Prvič, ne ravnajte po podatkih iz govoric. Zaupanje med vami in vašim zdravnikom je zelo pomembno. Zato mu natančno prisluhnite, kateri test je res potreben.
Večina prenatalnih testov se opravi s slikanjem. Ti testi so učinkovitejši pri prepoznavanju tveganj kot pri diagnosticiranju. Ko dobite podrobne informacije od svojega zdravnika, opravite lastno raziskavo iz zanesljivih virov. Temeljito ugotovite, ali testi predstavljajo tveganje.
Vir: Babycenter.com
