Hernija diska je izboklina tkiva znotraj diskov, ki ločujejo vretenca. Povzroča bolečino s pritiskom na hrbtenjačo ali živčne korenine. Poleg počitka, fizikalne terapije in protibolečinskih zdravil so za hernijo diska na voljo tudi zeliščne raztopine. Nekatera zelišča se uporabljajo lokalno, druga pa peroralno. Telo rastline vrbe se na splošno priporoča, saj lajša bolečine, povezane s hernijo diska, in zmanjšuje nelagodje. Učinkovito je zahvaljujoč pomirjujočim in adstrigentnim lastnostim snovi salicina v njem.
Pasijonka se uporablja tudi za zmanjšanje krčev in zbadanja, povezanih s hernijo diska v mišicah. Poleg te rastline bolečine v živcu zaradi hernije diska zmanjšujejo preslica, rožmarin in žabja trava. Rastline kava, jam, volovsko oko, kurkuma, rožiči imajo lastnosti lajšanja bolečin. Steblo, koren in plodovi rastline ambra, ene od zeliščnih rešitev za hernijo diska, priporoča tudi večina zeliščarjev za lajšanje simptomov.
Pozornost na prehrano podpira tudi proces zdravljenja telesa. Sladkorji, nasičene maščobe in predelani ogljikovi hidrati okrepijo vnetje. V idealnem primeru se prehrana, bogata z zelenjavo in pisanim sadjem, vključno z mastnimi ribami, polnozrnatimi živili in oreščki, bori proti vnetju in podpira telo, da se popravi.
Kako spati s hernijo hrbta
