Ob navedbi, da so koristi jagode, nepogrešljivega sadeža poletnih mesecev, neskončne, so strokovnjaki izpostavili, da jagoda, ki je s svojo barvo, vonjem in okusom eno najbolj priljubljenih sadežev, vsebuje veliko fosforja in železa.
Strokovnjaki pravijo, da so jagode zelo bogate z vitamini B, C in K: "Jagoda daje moč telesu, preprečuje zamašitev žil in znižuje holesterol. Krepi imunski sistem, saj je zelo dober antioksidant. Ima zaščitno lastnost proti raku in zagotavlja redno delovanje prebavnega sistema Pomaga pri odvajanju črevesnih glist, čisti kri, odstranjuje škodljive snovi iz telesa. Krepi dlesni, odpravlja slab zadah. Hollywoodske zvezde belijo zobe z masažo z jagodami. Ima pomirjujoč učinek učinek, zmanjšuje stres, znižuje krvni tlak, znižuje zvišano telesno temperaturo. Dobro pri revmi in boleznih jeter "Kožo vlaži in ji daje svež videz, koži doda lepoto. Odvrže strupene snovi, ki so se nabrale v telesu, preprečuje bolezni kot so kot ateroskleroza in ledvični kamni ter jim omogoča, da sčasoma prehajajo. Ima diuretične lastnosti," je dejal.
Navajajo, da 100 gramov jagod vsebuje 37 kalorij, 59 mg vitamina C (ta stopnja je celo več kot limona), 1 mg natrija, 174 mg kalija, 21 mg kalcija, strokovnjaki pravijo, da ljudje z bolnim in lenobnim želodcem raje jagodni sok, saj je jagoda malo težko prebavljiva. Strokovnjaki, ki so podali tudi formulo za pripravo eliksirja zdravja z jagodami, so povedali: "Če 300 gramov jagodnih listov in korenin namočimo 1 noč, jih naslednji dan kuhamo v 1 litru vode 20 minut in pijemo kot čaj, se lahko uporablja pri artritisu, arteriosklerozi, visokem krvnem tlaku, nabiranju vode v trebuhu, motnjah ledvic in mehurja, težavah s peskom in mehurjem. "Pomaga bolnikom s kamnito boleznijo. Jagoda vsebuje salicilno kislino, ki je ni v drugem sadju."
Strokovnjaki opozarjajo, da prekomerno uživanje jagod pri nekaterih ljudeh povzroča alergije, pravijo: "Če se jagode ne operejo temeljito, lahko povzroči nastanek peska v ledvicah. Bolnikom s kronično odpovedjo ledvic lahko povzroči težave s kalijem in fosforjem, ki ga vsebuje. Zato je za ledvične bolnike koristno, da ga jedo po posvetovanju z zdravnikom.«
