Šipek, ki je iz družine vrtnic, je v zdravju blagoslov. Pozimi ga običajno uživamo večkrat za krepitev imunosti in preprečevanje številnih bolezni, kot je virusna ciroza. Šipek je znan kot vir vitamina C. Šipek se uporablja v številnih vrstah. Zaužijemo ga na dva načina kot suho sadje.
Vendar pa v Turčiji običajno uživajo šipkov čaj. Šipek, ki ga uživamo posušen, ima tudi čudežne koristi za zdravje.
Najprej bi radi govorili o prednostih šipka. Prednosti šipka lahko povzamemo takole.
Tukaj so prednosti šipka ...
Trgovina z vitaminom C
Šipek je znan kot vir vitamina C. Zahvaljujoč vitaminu C njegov imunski učinek preprečuje tudi številne zdravstvene težave. Rezervoar vitamina C zagotavlja, da je imunski sistem vedno močan, zahvaljujoč tej lastnosti pa ima zaščitni učinek pred virusnimi boleznimi.
učinek edema
Rastlina šipka ima tudi diuretični učinek. Na ta način pomaga odstraniti nakopičene edeme v telesu in preprečuje napenjanje.
kronični kašelj
Šipek, če ga pijemo kot čaj v suhi obliki, zdravi kronični kašelj, zlasti pri otrocih. Učinek šipka pri zdravljenju kašlja je bil dokazan tudi z znanstvenimi raziskavami.
se bori z rakom
Šipek vsebuje veliko antioksidantov in vitamina C. Zaradi teh dveh lastnosti ima učinek zaščite pred rakom. Za zaščitni učinek pred rakom pa je treba šipkov čaj uživati redno. Količina, ki jo priporočajo strokovnjaki alternativne medicine, je 3 kozarce na teden.
Zadovoljuje potrebe telesa po krvi
S povečanjem števila krvnih celic, ki prenašajo kisik v naše telo, pomaga zadovoljiti potrebe po železu in zagotavlja rešitev za problem anemije.
bolezni želodca
Hranila v šipku lahko imenujemo želodčni tonik za želodčne motnje, vključno z želodčnimi krči, črevesnimi boleznimi zaradi pomanjkanja želodčne kisline, in celo preprečujejo težave, kot so draženje želodca in razjede.
Poleg koristi za naše zdravje, šipek veliko koristi tudi naši koži. Kožo, ki je pozimi suha in obrabljena ter je izgubila ravnotežje vlage, lahko negujete le z nego, ampak tudi z zeliščnimi metodami od znotraj.
Če vprašate, kakšne koristi ima šipek naši koži, kakšne so prednosti šipka za našo kožo, so tukaj odgovori ...
Tisti, ki se dolgočasite s kozmetičnimi izdelki ali tisti, ki ste alergični na kozmetične izdelke, lahko zanje poskrbite naravno z maskami iz šipka, ki vam jih bomo v kratkem podarili.
Maska iz šipka za kožo z aknami
Materiali
50 g šipkov
pol skodelice mleka
1 čajna žlička medu
Kako se to naredi?
Najprej skozi mešalnik pretlačimo mokre šipke. Nato vanjo dodamo mleko in med ter dobimo zmes. Mešanico lahko nanesete na kožo in počakate 15 minut, nato pa jo sperite.
Imamo šipkovo masko, ki jo lahko damo za suho kožo. S šipkovo masko, ki kožo neguje, se ne boste bali mraza pozimi ter izsušitve in obrabe vaše kože.
Materiali
1 skodelica šipkovega čaja
1 žlica medu
1 žlica nemastnega jogurta
Kako se to naredi?
Šipkovo masko lahko enostavno nanesete na kožo, ki je izgubila ravnovesje vlage. Sestavine dobro premešajte, nanesite na kožo in pustite 15 minut. Po čakanju ga lahko sperete z mlačno vodo.
Kako zaužiti šipek, kako pripraviti šipkov čaj?
Vprašanje, kako zaužiti šipek, kako pripraviti šipkov čaj, čeprav se zdi vprašanje, je pravzaprav odgovor. Uživanje rastline šipka kot čaja je najbolj koristen način uživanja. Da bi izkoristili prednosti rastline šipka, bi bila zelo prava izbira, če bi to rastlino uživali kot čaj.
Ker lahko dobite odgovor na vprašanje, kako zaužiti šipek, lahko odgovorimo na vprašanje, kako pripraviti šipkov čaj.
Tukaj so sestavine za šipkov čaj...
1 žlica posušenih šipkov
Pol litra pitne vode
Kako pripraviti šipkov čaj?
Najprej na štedilniku temeljito zavremo neklorirano vodo. Nato vanjo dodamo šipek. Ko dodamo šipek, pustimo vreti približno minuto. Po vrenju lahko postrežemo z limonino lupino.
Dober tek…
