Dojenčki, stari 8 mesecev, začenjajo postopoma pridobivati lastne prehranjevalne navade.Prehrana je pri 8-mesečnih dojenčkih, ko se začne prehod na trdno hrano, izjemno pomembna. Začetek prehoda na trdno hrano lahko povzroči zaprtje in različne težave v prebavnem sistemu. Zato je treba hranjenju 8-mesečnega otroka posvetiti izjemno pozornost.
Raziskali in zbrali smo odgovore na vprašanja, kaj lahko jedo 8-mesečni dojenček in česa 8-mesečni dojenček ne sme jesti.
Kaj lahko jedo 8-mesečni dojenčki?
Pri 8 mesecih začnejo otroci sami sedeti in hoditi. V tem obdobju začnejo dojenčki postajati občutljivi na svoje okolje. 8-mesečni dojenčki so začeli prehajati na trdno hrano. Otrok, ki začne dajati znake, da se lahko hrani sam, poskuša hrano prijeti najprej z dlanjo in nato s prsti. Ko ima možnost, da se dotakne, pogleda in povoha hrano, ki jo poje; Odkriva nov svet tako, da s svojimi čutili razširi koncepte trdo/mehko, hladno/vroče, ostro/mehko vonjanje.
Suhi fižol
Začnite tako, da dojenčka hranite s posušenimi stročnicami, katerih žvečilne sposobnosti se razvijajo v 8. mesecu. Uživanje stročnic je zelo pomembno pri prehrani vašega dojenčka, saj zadostuje potrebam po beljakovinah in vsebuje veliko vitaminov in mineralov.
Leča
Leča vsebuje železo, vitamine B, folno kislino in veliko mineralov. Leča, ki ima skoraj enako hranilno tabelo kot rdeče meso, je zelo pomembna za zdravo prehrano vašega dojenčka.
Če menite, da lahko leča povzroči plin pri vašem dojenčku, priporočamo, da jo večer prej namočite v vodo. Lečo, ki ste jo prejšnji večer namočili v vodi, lahko skuhate in naredite pire ter z njo nahranite svojega dojenčka.
česen
Česen je zelo pomemben tudi za dojenčke, saj je antioksidant in naravni antibiotik.
Česen lahko dodate v svoje obroke, da zagotovite, da vaš dojenček ne bo zbolel in se zdravo prehranjeval.
Ribe
Zelo pomembno je tudi, da vaš dojenček dobi omega 3 v 8-mesečnem obdobju. Vendar ne smete pretiravati, ko otroka hranite z ribami.
Ribe vsebujejo vitamine A in D ter omega 3 maščobne kisline. Redno hranjenje otroka z ribami bo pozitivno vplivalo na razvoj otrokovih kosti, zdravje možganov in oči.
Testenine, bulgur, rezanci
Ko je vaš dojenček star 8 mesecev, lahko testeninam, bulgurju ali rezancem dodate nekaj jogurta in z njim nahranite svojega otroka.
Vendar pa tem živilom ne smemo dodajati soli.
Poleg hrane, s katero morate hraniti svojega otroka, obstajajo tudi živila, ki jih ne smete hraniti, da ne bi negativno vplivali na njegovo zdravje.
V tem obdobju lahko nekatera živila, ki jih boste otroku dajali napačno, povzročijo različne alergijske reakcije in zdravstvene težave. Obstajajo živila, s katerimi svojega otroka ne smete hraniti v obdobju 8 mesecev, da se izognete takšnim negativnostim.
Ta živila lahko naštejemo takole. 1- Morski sadeži iz jagodnih rib
Ker lahko ti izdelki povzročijo alergijske reakcije, jih 8-mesečnim dojenčkom ne priporočamo.
2- Kravje mleko
Kravje mleko in drugi surovi mlečni izdelki lahko povzročijo tudi alergijske reakcije.
3- Predelani mesni izdelki
Predelano meso, kot so salame, klobase in klobase, konzerve; Poleg prisotnosti kemičnih snovi v njihovi vsebnosti je lahko škodljiva tudi vsebnost maščob in holesterola. Če je mogoče, se je treba njegovi uporabi izogibati tudi po 1 letu starosti.
4- Meso, kuhano na žaru
Prekajene ribe in meso na žaru lahko povzročita resne zdravstvene težave vašemu 8-mesečnemu dojenčku.
5- Živila, ki vsebujejo kofein 6- Cola, soda in kisla hrana
Uporabite lahko spodnjo tabelo vzorčnega prehranskega menija, da pomagate svojemu 8-mesečnemu dojenčku jesti zdravo.
Zajtrk
- Rumenjak
1 rezina brezmastnega nesoljenega feta sira
pol rezine pšeničnega kruha,
popoldan
Testenine z jogurtom
Prigrizek
Banana
zvečer
ribe popolnoma izkoščene
Z ogledom tega menija lahko dodate živila, s katerimi bi smeli ali ne bi smeli hraniti svojega otroka, na jedilnik in spremenite jedilnik ter z njimi hranite svojega otroka.
