Pravzaprav se železov badelj tradicionalno uporablja za zdravljenje bolezni jeter in žolčnika, spodbuja proizvodnjo materinega mleka, preprečuje in zdravi raka ter celo ščiti jetra pred ugrizi kač, alkoholom in drugimi strupi iz okolja.
Železov badelj je znan tudi po svojih učinkih, ki povečujejo spolno moč.
Kaj je železni trn?
Železni badelj je na voljo v različnih oblikah, pogosto ga uživamo kot čaj. Železni badelj je cvetoča rastlina iz iste rastlinske družine kot marjetica. Raste v sredozemskih državah in se uporablja za naravna zdravila.
Različni deli rastline železovega badlja se uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Najpogostejša uporaba železovega badlja je pri težavah z jetri. Hkrati pa je znano, da je rastlina železovega badlja dobra za bolezni, ki smo jih navedli v nadaljevanju.
- ciroza
- zlatenica
- hepatitis
- bolezni žolčnika
Druge možne koristi vključujejo znižanje ravni holesterola.
Jetra delujejo kot filter proti škodljivim toksinom, ki smo jim izpostavljeni v vsakdanjem življenju. Železni trn pomaga očistiti onesnažen zrak, ki smo mu izpostavljeni, zdravila na recept, uživanje alkohola in težke kovine iz naših jeter. Poleg številnih koristi za jetra ima železov badelj številne koristi za zdravje. Prednosti železovega trna za naše zdravje je mogoče našteti takole.
Prednosti železovega badlja
Ščiti pred rakom
Semena železovega badlja vsebujejo številne druge aktivne sestavine, znane kot flavoligani. Antioksidant, imenovan silimarin, je element z visoko vsebnostjo flavonoidina. Silimarin zmanjšuje razvoj raka, tako da krepi imunski sistem, se bori proti poškodbam DNK in preprečuje rast rakavih tumorjev.
Obstajajo močni klinični dokazi o hepatoprotektivnih in antikarcinogenih učinkih silimarina, vključno z zaviranjem rasti rakavih celic v celicah prostate, kože, dojk in materničnega vratu.
Znižuje visoko raven holesterola
Ameriška nacionalna medicinska knjižnica meni, da je železov badelj močno protivnetno sredstvo. Badelj koristi zdravju srca in znižuje visoke ravni holesterola z zmanjšanjem vnetja, čiščenjem krvi in preprečevanjem poškodb zaradi oksidativnega stresa v arterijah.
Zahvaljujoč dragocenemu učinku antioksidantov iz železovega badlja je znano, da znižuje raven sladkorja v krvi pri inzulinsko odpornih bolnikih.
Preprečuje nastanek žolčnih kamnov
Z odstranjevanjem presnovnih odpadkov iz telesa badelj pomaga izboljšati delovanje žolčnika, ledvic in vranice ter tako preprečuje tveganje za nastanek žolčnih kamnov.
Preprečuje staranje kože
Železov badelj pomaga pri lajšanju vnetja zaradi bogate vsebnosti antioksidantov. Prav tako preprečuje staranje kože in spodbuja zdrav sijaj.
Spodbuja hujšanje
Zdi se, da silimarin, ki ga najdemo v železovem badelju, spodbuja hujšanje, je pokazala študija iz leta 2016 na miših.
Izboljša zdravje kosti
Železov badelj pomaga preprečiti izgubo kosti zaradi pomanjkanja estrogena. Prav tako izboljšuje zdravje kosti in preprečuje tveganje za osteoporozo.
Poveča imuniteto
Železni badelj krepi splošno imuniteto in se bori proti okužbam. Silimarin, ki ga vsebuje železov badelj, podpira tudi tvorbo glutationa v telesu, ki pomaga v boju proti oksidativnemu stresu in tako izboljšuje splošno zdravje telesa.
Preprečuje luskavico
Silimarin, ki ga vsebuje železov badelj, pomaga pri zdravljenju luskavice. Pomaga v boju proti rdečici, srbenju in debelim madežem kože.
Kako uporabljati železov trn?
Uporablja se lahko na različne načine in v različnih receptih, vključno z:
• Korenine železovega badlja včasih jemo surove ali kuhane
• Namesto špinače lahko uporabite liste
• Železni badelj se lahko uporablja za različna zeliščna in alternativna zdravila
• Železni badelj je na trgu na voljo tudi kot čaj.
