Železo, ki je prisotno v bučnih semenih, poveča možnosti za zanositev.
Opazili so, da imajo ženske, ki jemljejo dodatke železa, 40 % manjše tveganje za zanositev. Naravni dodatki železa vključujejo tudi zeleno listnato zelenjavo in sadje.
Bučna semena lahko v pečici spremenite v hrustljavo stanje in jih porabite.
