Pomen meja za zdrava prijateljstva

Ko pomislite na odnose, ki potrebujejo meje v vašem življenju, vam prijatelji ne bodo prvi, ki vam bodo prišli na misel. Ko razmišljate o odnosih in mejah, verjetno pomislite na svojega ljubimca, zakonca ali družino. Toda pomen ohranjanja osebnih meja v odnosih se tu ne konča. Prav tako bi morali postaviti meje v prijateljstvu. Pomen meja za zdrava prijateljstva je nesporen.

Tukaj je 9 nasvetov za zdrave prijateljske odnose ...

1. Poslušajte spremembe v telesu.

Ko vas odnos s prijateljem začne boleti, se lahko vaše telo začne odzvati prej kot vaš um. Če imate v bližini prijatelja težave, povezane s stresom, kot so bolečine v trebuhu, hiter srčni utrip, mišice in glavoboli, to pomeni, da bi morali ponovno razmisliti o tem, da bi postavili nekatere omejitve v odnosu s prijateljem.

2. Razmislite o svoji zgodovini s svojim prijateljem.

Ne pravimo, da se ljudje ne morejo učiti iz svojih napak in se sčasoma spremeniti, toda če vas je vaš prijatelj v preteklosti vznemirjal, bi bilo dobro, da postavite omejitve vašemu razmerju. Čeprav se to na prvi pogled morda ne zdi tako, bo imelo pozitivne rezultate za obe strani, saj kaže, da še vedno upate na svoje prijateljstvo.

3. Bodite pozorni na to, kako se počutite v bližini svojega prijatelja.

Ali ste nervozni, če svoje misli delite s prijateljem? Ali se počutite prisiljeni biti previdni, ko razpravljate o zapleteni ali čustveni temi? Če je vaš odgovor na eno od teh vprašanj pritrdilen, vaše prijateljstvo morda ni tako zdravo, kot si mislite. Napetost, ki jo doživljate z njim, je znak, da so meje morda potrebne.

4. Bodite vaša prioriteta.

Če vas prijatelj prosi za uslugo, zaradi katere se počutite neprijetno, ne bojte se reči ne. Malo predanosti je ključnega pomena za uspeh vsakega razmerja, a dober prijatelj vas ne bi smel prositi za uslugo, ki vas bo spravila v težko situacijo. Seveda se v nujnih primerih ne boste potrudili za svoje prijatelje, vendar ni vsaka situacija nujna in včasih morate najprej pomisliti nase.

5. Ustavite se in razmislite.

Ko vas prijatelj prizadene, se ustavite in se umirite, preden se o tem pogovorite z njim. Razmislite, ali je vedenje vašega prijatelja enkratna stvar, ker je sovpadalo s slabim dnevom, ali je to navada. Če vam to počne ves čas, pomeni, da je treba za vaše prijateljstvo postaviti nekaj meja.

6. Previdno izberite besede, ki jih uporabljate.

Ko se odločite, da se s prijateljem pogovorite o svojih pričakovanjih, uporabite fraze, kot je "Želim deliti, kako se počutim s tabo ..." ali "Nerodno mi je zaradi tega ...".

7. Ne predstavljajte si izziva.

Ni potrebe po gojenju, kot je "morava se pogovoriti". Naj vaš prijatelj ne čuti, da je to obtožba ali izziv.

8. Ostanite pri svoji odločitvi.

Ko začnete svoje življenje postavljati na prvo mesto pred potrebami prijatelja, boste morda začutili dvom vase in vase obsojali. Spomnite se, da se zdrava prijateljstva lahko pojavijo med ljudmi, ki spoštujejo osebne meje drug drugega. Ne počutite se slabo in začnite rušiti svoje meje.

9. Ne poskušajte biti prijateljev terapevt.

Če se vam zdi, da nenehno dajete čustveno podporo prijatelju, bi morali tiho odstopiti od tega delovnega mesta terapevta. Bodite iskreni glede težav, pri katerih lahko pomagate svojemu prijatelju in ob katerih urah dneva ste zaposleni. Tudi vašemu prijatelju, ki nenehno prihaja k vam s težavami, bo morda koristil obisk kvalificiranega terapevta.

Zadnje objave