Pregrade orehovih lupin imajo veliko količino joda, ki je potreben za normalno delovanje človeškega telesa. Pomanjkanje joda lahko privede do razvoja številnih bolezni, kot so motnje ščitnice, bolezni prsnega koša, maternice, prostate, sladkorne bolezni. Pogosto pomanjkanje joda povzroči splošno šibkost, tresenje rok, potenje, razdražljivost, visok krvni tlak in nespečnost. Pomanjkanje joda je zelo pogosta bolezen pri starejših. Če želite preveriti, ali telesu primanjkuje joda, je najbolje, da si zvečer nanesete malo joda na komolce. Zjutraj, če vaši komolci nimajo joda, to pomeni, da vaše telo absorbira jod, ker ni dovolj. Nasprotno, če je v telesu dovolj joda, na koži ostanejo brazgotine.
O prednostih orehovih lupin se večina ljudi sprašuje. Njegove koristi lahko kar najbolje izkoristite tudi s pridobivanjem soka orehovih lupin. Poleg različnih uporab orehovih lupin obstajajo tudi različne koristi za zdravje. Orehove lupine vsebujejo sestavine, ki vam bodo omogočile sijočo kožo, sijoče in živahne lase ter bele zobe. Poleg hranilne vrednosti oreha je njegova lupina tako uporabna kot je. Če se sprašujete o prednostih orehove lupine, si lahko ogledate informacije, ki smo jih podali spodaj.
Prednosti orehove lupine
Preden govorimo o prednostih orehove lupine, je koristno razjasniti situacijo. Ne pozabite, da je poleg trdih delov orehove lupine koristna tudi tanka lupina, ki obdaja oreh in jo je treba uporabiti pri pripravi orehovega soka.
Poveča imuniteto
Znano je, da orehove lupine povečujejo imuniteto. Orehove lupine vsebujejo dobro količino antioksidantov, ki ohranjajo imunski sistem zdrav in ga ščitijo pred številnimi boleznimi.
Upočasni staranje kože
Orehove lupine so polne vitaminov B, ki so najboljši za kožo. Vitamin B obvladuje stres in znižuje raven stresa. Visoka raven stresa prispeva k nastanku gub in vodi k hitrejšemu staranju. Vitamini B skupaj z vitaminom E (naravnim antioksidantom) se lahko borijo proti prostim radikalom, ki povzročajo stres. Orehove lupine lahko upočasnijo proces staranja.
Znebite se temnih kolobarjev okoli oči
Če želite odstraniti temne kolobarje okoli oči, redno namažite okoli oči toplo vodo iz orehovih lupin. Ker je pomirjujoča snov v vodi iz orehovih lupin, bo pomagala hitro odstraniti temne kolobarje. Orehova lupina prav tako pomirja zabuhle oči in pomaga koži povrniti sijaj in sijaj.
Proti prhljaju
Orehove lupine so zaradi svojih bogatih vlažilnih lastnosti blagodejne za lase. Orehove lupine delujejo kot 100% naravno zdravilo proti prhljaju.
Ščiti pred rakom
Vsako jutro pitje soka iz orehovih lupin zagotavlja tudi zaščito pred rakom.
Uravnava barvo las
Orehova lupina je znana kot naravno barvilo, ki lahko naravno poudari lase. Orehova lupina vsebuje veliko beljakovin, ki izboljšajo barvo las, hkrati pa dajejo lasem zdrav sijaj.
Zaprtje in zagotavlja redno delovanje prebavnega sistema
Orehove lupine imajo vlakna, ki so koristna za ohranjanje zdravja našega prebavnega sistema. Omogoča nam redno gibanje črevesja. Če nameravamo v kratkem času lajšati vaše prebavne težave, lahko uporabimo sok orehovih lupin.
Ali orehova lupina oslabi vodo?
Orehove lupine delujejo tudi zaradi antioksidantov, ki jih vsebujejo. Hkrati je učinek orehovih lupin, ki pospešujejo prebavni sistem, učinkovit tudi pri hujšanju. Znano je, da so orehi, ki so uspešni in koristni za zdravje, zelo učinkoviti pri hujšanju. Znano je, da s sokom orehovih lupin izgubite 4 kilograme v enem tednu. Orehove lupine vam omogočajo tudi, da se v kratkem času znebite škodljivih toksinov v telesu. Hkrati orehove lupine zaradi svojih antioksidativnih lastnosti oslabijo vaš imunski sistem.
Materiali
- Pol skodelice orehovih lupin
- 2 kozarca vode
Kako pripraviti orehov sok za hujšanje?
Vzemite pol skodelice orehovih lupin, jih dajte v skledo in prelijte z 2 skodelici vode, kuhajte, ko se ohladijo 10 minut, pijte pol ure pred obroki.
oreh
- 6 orehovih lupin
- 1 liter vode
- 2 žlici kisa
Kako pripraviti sok iz orehovih lupin?
Na 6 orehovih lupinah in na dnu naredite luknjice in jih vrzite v 1 liter vode. V zmes dodamo 2 žlici kisa. Mešanico kuhajte 15 minut. Zjutraj in zvečer popijte kozarec mešanice na prazen želodec. Medtem ko pijete orehov sok, hkrati uživajte orehe.
Kako pripraviti sok iz orehovih lupin? (2. metoda)
Pred spanjem zvečer zlomite oreh in ga vrzite v kozarec vode. (Samo lupine ne boste zavrgli.) Ta sok popijte takoj, ko se zjutraj zbudite.
