Serpil Dokurel - Posebno roza granatno jabolko
Najprej je treba ločiti stanja skakanja med spanjem od situacij, kot so nočne more, hoja v spanju in nočne more. Stanje sanjanja (halucinacije) med zaspanjem ali samo prebujanjem se imenuje hipnopomična/hipnagogična halucinacija. Med ljudmi je znan tudi kot nočna mora. V primeru nočnih mor je oseba dejansko popolnoma budna. Običajno, potem ko naši možgani zaspijo, ohromijo naše telo, da nam preprečijo, da bi ravnali v skladu s svojimi sanjami. Včasih, nasprotno, možgani ohromijo naše telo, preden zaspimo, in do začasne paralize pride, ko smo budni, ker se našim mišicam onemogočajo premikanje, preden zaspimo. To je razlog za nočno moro in razlog, zakaj ne moremo delovati v nočni mori. Nočne more se običajno pojavijo, ko oseba doživi stresno situacijo.
Lahko je simptom stresnega življenja.
Skakanje v spanju nastane kot posledica tega, da naši možgani med spanjem pošiljajo nenadne, kratkotrajne električne impulze našim mišicam in se lahko pojavijo na različne načine. To se imenuje parasomnija. Lahko se pojavijo krči na določenem delu telesa, občutek padca, občutek joka, občutek presenečenja. Takšen pojav se imenuje hipnični kreten. Običajno je to fiziološki, naravni pojav. Če ste v stanju čustvenega stresa, ste opravili fizično vadbo, uživali stimulativno hrano, kot sta kofein v kavi in kola, gledanje televizije v temi lahko to stanje še poveča. Ne kaže na težavo, kadar se pojavlja občasno, če pa se pojavlja pogosto, bo morda treba to situacijo raziskati. Najprej je treba ugotoviti vzrok. Zmanjšanje ali zmanjšanje uživanja kofeina in izogibanje stresnim situacijam pogosto rešujeta ta problem. V odpornih primerih se lahko uporabijo zdravila.
Obstaja tudi stanje, imenovano mioklonus spanja, ki se običajno prenaša genetsko. Ti posamezniki doživljajo občasne redne mišične skoke skozi noč, običajno v nogah. S starostjo se njegova pogostost povečuje. To ni znak nobene posebne bolezni. Povzroča nezmožnost polnega spanca zaradi skokov ponoči in lahko zmanjša kakovost življenja.
Psihološke vzroke za skoke spanja lahko naštejemo kot življenje pod stresom, slabo spanje, spanje manj, kot je potrebno, fizično preobremenitev telesa in depresijo. Pod vsakim skokom v spanje ni treba iskati psihološke težave, če pa so se skoki začeli dogajati pogosto, je nujno treba raziskati razlog. Vsak skok ni znanilec depresije, vendar je pri depresivnih ljudeh mogoče opaziti povečanje skokov spanja.
Čeprav so zelo, zelo redki, so pogosti skoki v spanju lahko simptom epilepsije. Če ni psiholoških stanj in ni situacij, ki bi lahko povzročile preskok, ki sem ga omenil, in so skoki še vedno, potem bo morda treba to oceniti z vidika juvenilne mioklonične epilepsije.
