Če zjutraj popijete kozarec vode sobne temperature, tako da iztisnete sok polovice limone, je običajen zdravstveni nasvet. Ta praksa napolni telo z energijo, zagotavlja vitamin C, kalij in vlaknine; Krepi tudi jetra. Predvsem med programi razstrupljanja priporočamo uživanje vode z limono za čiščenje jeter ali za občutek sitosti med dieto.
Vendar, tako kot pri vsem, obstajajo stranski učinki prevelikega uživanja te pijače. Zato, če se posvetujete z zdravnikom, preden to postane vsakodnevna navada, pomaga razumeti, kako bo na vas vplivala škoda pitja vode z limono.
Limonina voda je kisla pijača, ker ima limona visoko kislo vrednost. Uživanje preveč kisle hrane ali pitje pijač lahko povzroči, da zobje pridejo v stik s preveč kisline. To erodira sklenino in povzroči občutljivost zob, zlasti na zelo vročo ali hladno hrano.
Za zaščito zob lahko pijete vodo z limono s pomočjo slamice. Če je vaša sklenina že obrabljena in imate občutljivost, vam lahko zobozdravnik svetuje, kako rešiti to težavo.
Pitje preveč vode z limono lahko sproži zgago ali jo poslabša, če jo že doživljate. Zgaga se pojavi, ko spodnji ezofagealni sfinkter, ki se nahaja med požiralnikom in želodcem, ne opravi svojega dela.
Kisline v želodcu se vzpenjajo po požiralniku in to se imenuje refluks. Zgaga se pogosto imenuje tudi refluks kisline. Zgaga povzroča bolečino in pekoč občutek v predelu prsnega koša. Zmanjšanje porabe kisle hrane in pijač lahko izboljša in prepreči simptome zgage.
Čeprav je redka, je še ena od škod pitja preveč vode z limono njen diuretični učinek. Limone vsebujejo veliko vitamina C ali askorbinske kisline. To hranilo ima diuretične lastnosti, kar pomeni, da poveča proizvodnjo urina v ledvicah, kar pomeni hitrejše odstranjevanje odvečne tekočine in natrija iz telesa.
Običajno, če je limonin sok, ki ga dodate v vodo, na normalni ravni, te pritožbe ne opazite, če pa po pitju limonine vode veliko urinirate in menite, da je vaše telo zaradi tega dehidrirano, lahko poskusite narediti mešanica z manj limone.
Kakšna je razlika med napadom panike in srčnim napadom?
Zdravje zdaj
