Akgül je v svoji izjavi navedel, da je najbolj osnovna snov, potrebna za normalno delovanje telesnih funkcij, voda. "Čeprav celo čutite izgubo vode, lahko ta stopnja doseže smrtno nevarno raven, ko se poveča. Zato je zelo pomembno za uravnoteženje količine vode. 8-10 kozarcev vode, popitih na dan, prav tako pomaga pri izgubi teže. Razlog, zakaj kljub dieti ne morete shujšati, je lahko ta, da ne popijete dovolj vode." .
Akgül je takole razložil, kaj voda počne v telesu:
"Pospešuje hitrost presnove. Zagotavlja občutek sitosti. Predvsem 1-2 kozarca vode, popijena pred obroki, pomaga, da se hitreje nasitite in zavira apetit. Pomaga preprečiti izgubo mišic in povešanje zaradi hujšanja. Pomaga pri odstranjuje edeme v telesu. Preprečuje izsušitev kože. "Zagotavlja redno delovanje prebavnega sistema in izločanje presnovnih odpadkov. Pomaga pri delovanju možganskih funkcij."
Ob poudarku, da barva urina daje potrebne signale o nezadostni porabi tekočine v telesu, je Akgül dejal: "Če je barva urina temno rumena, lahko sklepamo, da je poraba vode nezadostna. V takem primeru je dnevna poraba vode količino je treba povečati in pričakovati, da bodo simptomi izginili."
Akgül je poudaril, da če čez dan ne zaužijemo zadostne količine vode, telo začne porabljati vodo, ki je sama sebi potrebna, in presnovo dehidrira ter da se na tej točki metabolizem odmakne od svojega naravnega delovanja.
"Tisti, ki se pritožujejo, da kljub dieti ne morejo shujšati, naj bodo pozorni na količino vode, ki jo dnevno zaužijejo, ker se njihov metabolizem upočasni, če zaužijemo premalo vode. Visoka dnevna poraba tekočine še ne pomeni, da je poraba vode zadostna. Kljub temu dejstvo, da voda ne nadomešča prednosti, ki jih zagotavlja.Druge pijače je treba piti po izpolnjevanju naših dnevnih potreb po vodi.Predvsem tisti, ki čez dan nenehno uživajo čaj in kavo, menijo, da te pijače vsebujejo tudi vodo in mislijo, da zadostijo svojim dnevnim potrebam. . Nasprotno, prekomerno uživanje čaja in kave povzroči več vode v telesu, saj ima diuretični učinek. Zato morajo tisti, ki pijejo čaj in kavo, pogosto piti več vode."
