Peteršilj, ki je visok vir vitamina C, je več kot nujen za naše zdravje. S peteršiljevo kuro se lahko zaščitite pred številnimi boleznimi. Pojasnimo, kakšne so prednosti peteršiljeve kure, kako narediti peteršiljevo kuro.
Dnevne hranilne vrednosti pol kozarca sesekljanega peteršilja so naslednje;
• vitamin C 54 %
• vitamin A 14 %
• folna kislina 12 %
• železo 10 %
• baker 6 %
• kalij 5 %
• magnezij 4 %
• vlaknine 4 %
• kalcij 4 %
• mangan 3 %
• fosfor 3 %
• cink 3 %
Kakšne so prednosti kure s peteršiljem?
• Poznan kot anti-aging, ponuja svetel in mladosten videz kože.
• Kuri in slabi maščobe v telesu.
• Zagotavlja pomemben afrodiziak učinek.
• Dobro je pri pomanjkanju železa.
• Ščiti pred gripo in prehladom.
• Čisti ledvice, jetra in sečila s povečanjem količine kisika v krvi.
• Je diuretik in deluje proti edemom.
• Dobro je za kronične bolnike s prostato.
• Lajša menstrualne bolečine z olajšanjem menstrualne krvavitve.
• Podpira procese hujšanja s pospeševanjem metabolizma.
• Zdravi težave z maščobnimi jetri.
• Odstranjuje akne in brazgotine po aknah.
• Odstranjuje kožne madeže, ki so posledica različnih razlogov na koži.
• S pospeševanjem krvnega obtoka zagotavlja veliko bolj zdravo kožo.
• Zavira staranje in odstranjuje gube.
Hujšanje s peteršiljem
Peteršiljev sok deluje shujševalno, saj pospešuje presnovo. Vendar je to začasna oslabitev. Prvič, tisti, ki želi shujšati, misli, da je oslabljen, ker se voda odstrani iz telesa, vendar je treba z uživanjem nadaljevati, da bo zdravilo koristno. Ob koncu 1 tedna se bo začelo opazovati oslabitev. Zdravila ne smete jemati več kot 15 dni.
Kako narediti kuro iz peteršilja?
To kuro morate narediti zjutraj, ko se zbudite, ki jo je treba zaužiti zjutraj. Z mešalnikom zmešajte polovico šopka peteršilja, 1 limono in 1 kozarec vode. Da mešanica, ki ste jo pripravili, ne bi izgubila učinka vitamina C, jo popijte takoj, po pol ure pa lahko zajtrkujete.
Koliko je treba zaužiti peteršiljevo kuro?
Peteršiljevo kuro je treba zaužiti en kozarec na dan, peteršilj z limono ne smete uživati več kot 15 dni, po 15 dneh pa lahko peteršiljev sok namesto koristi pokaže škodo. Po 15 dneh uporabe je treba prekiniti za 10 dni in nato ponovno nadaljevati.
