Sindrom razdražljivega črevesja je klinična slika, pri kateri ni znane strukturne ali biokemične motnje, ki bi jo lahko poslabšali hrana, stres ali nekatera farmakološka sredstva, in se kaže s pritožbami na bolečine v trebuhu/nelagodje v trebuhu, napihnjenost/napetost, zaprtje in /ali drisko, ki pomembno vpliva na kakovost življenja. Pritožbe običajno izginejo po iztrebljanju.
Kakšna je razširjenost sindroma razdražljivega črevesja v skupnosti?
Po vsem svetu ima 10-20 % odraslih in mladostnikov simptome, ki ustrezajo tej bolezni. Pri nas je bilo ugotovljeno med 6,3-19,1 %.
Kdo dobi sindrom razdražljivega črevesja?
Pri ženskah je 3-7 krat pogostejši kot pri moških.
Je pogostejši pri ljudeh s prekomerno telesno težo?
Čeprav so v nekaterih študijah v literaturi poročali, da je pogostejši tako pri ljudeh s prekomerno telesno težo v otroštvu kot pri odraslih, obstajajo študije, ki kažejo, da ni nobene razlike od ljudi z normalno telesno težo.
Ali je lahko sindrom razdražljivega črevesja psihološki?
Napačno bi bilo, če bi temu rekli čisto psihično. Vendar pa poslabšanje kliničnih simptomov s čustvenimi motnjami in stresom ter dramatično dober odziv na zdravljenje s stabilizatorji razpoloženja in antidepresivi kažejo, da psihološki dejavniki prispevajo k bolezni.
Kateri so vzroki za sindrom razdražljivega črevesja?
Čeprav natančen vzrok ni znan, so nekateri izmed navedenih dejavnikov; Vzroki, kot so spremembe v gibanju prebavil, pretiran odziv pri občutljivosti visceralne bolečine, poslabšanje razmerja možgani in črevesje, nenormalno drugačno zaznavanje, hormonski in okoljski dejavniki, psihosocialne motnje.
Kako se zdravi sindrom razdražljivega črevesja?
Ker vzrok ni natančno znan, se zdravljenje običajno opravi glede na pritožbe. Najprej je treba bolnika pomiriti. Nihče ne umre zaradi IBS in IBS nikoli ne postane rak. Na žalost danes ni zdravila, ki bi bilo učinkovito v vsakem primeru IBS. Treba je podati informacije o funkcionalni naravi bolezni.
Ali obstajajo živila, ki bi se jim morali dati prednost ali izogibati?
Za bolnika je treba priporočiti specifično prehransko terapijo, ne bolezni. Na primer, živila, kot so kava, stročnice, zelje, lahko povečajo pritožbe. V primerih prevladujočega zaprtja je treba dati prednost prehrani, bogati z vlakninami in polnozrnatimi živili, ki povečajo količino blata. Glavna stvar je, da mora bolnik upoštevati živila, ki se ga dotikajo ali povečujejo njegove pritožbe, in mu svetovati, naj se izogiba.
Na kaj naj bodo pozorni bolniki z IBS?
Spremembe v prehrani se uravnavajo glede na pritožbe, del zdravljenja pa je tudi redna dnevna vadba. Vendar pa so izogibanje stresu, hobiji, ki bodo človeka čustveno razbremenili, in individualno vedenjsko zdravljenje pomembni tako za obvladovanje te bolezni kot za dvig kakovosti življenja.
Ali je sindrom razdražljivega-razdražljivega-spastičnega črevesja enaka bolezen?
ja. Vse so različne nomenklature za isto bolezen.
Zeliščne raztopine, ki so dobre za sindrom razdražljivega črevesja
- Pijte 1-2 kozarca metinega čaja na dan. Sveže liste dajte v solate.
- Pijte mešanico kamiličnega in metinega čaja, da sprostite črevesje in pomirite vnetja. Ko ste zelo nervozni, lahko v čaj poleg teh zelišč dodate še kamilico, hmelj, šentjanževko.
- Cimet in ingver sta dobra za želodčne bolečine in pomagata pri plinih. Zgornjemu čaju lahko dodate nariban svež ingver in cimet.
- Čaj iz hibiskusa, ki ga skuhamo na prazen želodec ali 2 uri po obroku, pomaga pri lajšanju plinov. Pri zaprtju je treba dati prednost hibiskusu.
Ali obstaja dieta za sindrom razdražljivega črevesja?
Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP, ki se je izkazala za koristno pri bolezni razdražljivega črevesja. Okrajšava za "fermentabilni oligo-, di-, monosaharidi in polioli". Njegov turški ekvivalent so fermentacijski oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi in polioli. Protokol z nizko vsebnostjo FODMAP je po drugi strani zmanjšanje teh vrst saharidov in poliolov s prehrano. Z drugimi besedami, morate odstraniti živila z visoko vsebnostjo FODMAP iz svoje prehrane in jih nadomestiti z živili z nizko vsebnostjo FODMAP.
