- Pripravite čaj kot običajno (pazite, da je brez kofeina). Dodajte žličko limoninega soka in žličko medu. Mešajte in pijte, ko je vroče. Ne segrevajte se preveč, ker bo samo razdražilo grlo.
- V vrelo vodo vrzite rezine ingverja in s to vodo kot običajno skuhajte čaj, tej mešanici dodajte žličko limoninega soka in srkajte, dokler je vroča. Pomagalo bo tudi, da se znebite prehlada. Preberite več o zdravljenju vnetega grla.
- Vzemite malo vode in dodajte sol. S to raztopino grgrajte, vendar je ne pogoltnite. Slanost v mešanici moti bakterije in moti ravnotežje celične vode ali tekočine.
- Zelišča, kot so listi bazilike, so lahko koristna tudi pri vnetju grla med nosečnostjo. V kotliček, napolnjen z vodo, dodajte 15-20 zdrobljenih listov bazilike. To raztopino zavremo, nato precedimo in pustimo, da se nekaj časa ohladi. S to raztopino lahko grgrate ali celo pijete. Preberite več o zdravilih za vneto grlo.
- Zavremo malo vode in dodamo žlico cimeta v prahu. Dodate lahko tudi ščepec črnega popra in dve žlički medu. Pijte to raztopino, dokler je vroča.
- V kozarec toplega mleka dodajte ščepec kurkume in popijte. Po želji lahko dodate med. To je eden najstarejših in najučinkovitejših načinov za boj proti vnetju grla. Nosečnost je proces, pri katerem morajo ženske predvsem povečati količino kalcija, ki ga zaužijejo, zato bo mleko s kurkumo zelo verjetno lajšalo vneto grlo. Preberite več o zdravilih za vneto grlo.
- Poskrbite za dovolj počitka, zlasti v prvem trimesečju. Na ta način se močno zmanjša tveganje za prehlad in vneto grlo. Prekomerno delo v prvem trimesečju nosečnost le še oteži.
- Med nosečnostjo jejte uravnoteženo prehrano. Pravilna prehrana zmanjša tveganje za nastanek vseh vrst okužb. Več o prehrani za zdravo nosečnost.
- Med nosečnostjo se popolnoma vzdržite alkohola in cigaret.
- Med nosečnostjo bodite vedno pozorni na vnos tekočine, v primeru izgube tekočine v telesu se poveča vaša nagnjenost k prehladu.
- Preden vzamete katerokoli zdravilo za vneto grlo, se posvetujte z zdravnikom.
Kot lahko vidite zgoraj, ko gre za vneto grlo, nosečnost ni pravi čas za zbolevanje. Če med nosečnostjo doživite vneto grlo, je najboljše zdravljenje uporaba naravnih zdravil. Če pa vneto grlo traja dlje časa, je najbolje, da obiščete zdravnika in dajte diagnozo in zdravljenje bolezni, saj je lahko znak resne bolezni ali stanja, kot je pljučnica.
Prenehajte kaditi, ne da bi zanosili
