Ne izkazujemo potrebnega pomena čiščenju ustne votline in zob in vabimo k nastanku zobnega kamna, če ni očiščen ustrezno. Zaradi tega se srečujemo s številnimi težavami, kot je recesija dlesni. Da bi preprečili ali zmanjšali te težave, si lahko zobe očistite doma na več načinov.
metoda 1
-40 gramov orehovih lupin
-1 kozarec vode
Priprava:
- Orehove lupine vrzite v vodo in kuhajte 20 minut, ko vam voda začne vreti, ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi 10 minut. Nato našo zobno ščetko potopite v to vodo in si temeljito umijte zobe.
Ta mešanica, ki je zelo uporabna tudi pri krvavečih dlesni, je zelo koristna pri gingivitisu.
- Ponovite lahko 3-krat na dan
2. metoda
-Soda bikarbona
Aplikacija:
Ena od drugih metod za čiščenje kamna doma je, da v zobno ščetko dodate sodo bikarbono in eno minuto ščetkate zobe, ne da bi se dotaknili jezika in neba.
