Rozine so suho sadje, katerega koristi se ne končajo s štetjem. Rozine, ki jih nutricionisti pogosto omenjajo in priporočajo, so zelo zdrava hrana, predvsem za čiščenje jeter. Poleg tega je rozin sok pijača, ki jo v zadnjem času pogosto slišimo. Kaj je razlog, zakaj je rozin sok tako koristen? Tukaj vam priporočamo, da pozorno preberete novice, ki smo jih za vse to pripravili.
Kaj je rozin sok?
Kot že ime pove, je rozin sok napitek, ki ga pripravimo s prevretjem rozin z vodo. Je ena izmed zdravih pijač in je prednostna, ker ne vsebuje umetnega sladkorja. Pogovorimo se o prednostih rozin soka, da podamo podrobnejše informacije o rozinskem soku, ki se ne konča s štetjem koristi za vaše zdravje, zlasti za zdravje vaših jeter.
Prednosti rozin soka
*Čeprav prikazuje skoraj enake strani kot rozine, je treba dati prednost, ker je lažje prebavljiva. Hkrati pa dobite večkratne učinke rozin.
* Čisti krvni obtok.
* Ščiti jetra.
* Koristno je za odpravljanje slabega holesterola.
* Ščiti srce.
* Znižuje raven trigliceridov.
* Preprečuje zaprtje.
* Dobro je proti slabosti.
* Je naravni vir vitaminov in mineralov.
* Je naravni vir antioksidantov.
* Čisti toksine v telesu.
* Podpira prebavo.
* Pomaga pri ločevanju želodčne kisline.
Kako narediti rozin sok?
Medtem ko strokovnjaki priporočajo, da rozin sok pijete vsaj 4 dni v mesecu, vas obveščamo, kako nastane rozin sok in na kaj morate biti pozorni pri pripravi.
Sestavine za rozin sok
*200 gramov rozin
* 2 kozarca vode
Priprava rozin soka
Rozine, ki ste jih kupili, operite s pomočjo cedila in jih dajte v skledo. Nato zavremo vodo v količini, ki smo jo dali v lonec in v vrelo vodo vržemo grozdje. Na majhnem ognju kuhamo še 20 minut.
Naslednji dan grozdje odcedimo in preostalo vodo ponovno zavremo. Nato je pripravljen za pitje.
Točke, ki jih je treba upoštevati pri pripravi rozin soka
* Pri izbiri rozin nikoli ne izbirajte svetlih. Dejstvo, da so sijoči, pomeni, da niso naravni.
* Rozine, ki jih izberete, naj bodo temnejše, ne trde ne mehke.
* Preden ga vržete v vrelo vodo, ga dobro operite.
* Če je mogoče, lahko izberete ekološke rozine.
*Rozin sok nima stranskih učinkov, saj ne vsebuje sladkorja v rozinah.
Kako je treba zaužiti rozin sok?
Strokovnjaki pravijo, da je rozin sok vsekakor treba piti na prazen želodec. V tem primeru lahko popijete rozin sok 10-15 minut po jutranjem vstajanju in zajtrkujete približno pol ure kasneje.
Idealen način uživanja je pitje 4 dni zapored. To je enostaven način za pripravo večer prej, saj ga boste pili zjutraj, ko se zbudite.
Prednosti domačega jogurta
