Kakšne so prednosti kurkume?
•Kurkumo lahko uporabljamo pri zdravljenju bolezni, kot so prehlad, gripa in gripa.
Uporablja se lahko pri okužbah dihalnih poti.
Lahko zagotovi zaščito pred boleznimi s povečanjem odpornosti telesa.
• Uporablja se lahko pri zdravljenju zamaščenih jeter.
• Učinkovito krepi spomin.
• Blagodejno deluje proti boleznim, kot je osteoporoza.
•Kurkuma ima vlogo pri zdravljenju vnetij v telesu.
Uporablja se lahko pri zdravljenju težav s plinom.
Uporablja se pri zdravljenju številnih bolezni, kot je tuberkuloza.
Uporablja se lahko pri zdravljenju astme.
• Učinkovito je pri razvoju možganskih funkcij.
•Kurkuma pomaga odstraniti toksine, ki nastanejo v jetrih.
•Kurkuma podpira razvoj pri otrocih.
Lahko je učinkovit pri reševanju težav, kot je utrujenost, s povečanjem telesne odpornosti.
• Lahko pomaga imeti bolj napeto kožo.
Je pomemben podpornik splošnega zdravja telesa zaradi svoje celične regenerativne lastnosti.
Kako zaužiti kurkumo?
Glede na vaš okus lahko kurkumo uporabite kot začimbo v solatah v vaših obrokih.
Ker je kurkuma močna začimba, jo je koristno uporabljati tako, da nadzorujemo njen okus. Če okus ni za vas, lahko v toplo vodo, mleko ali jogurt dodate žličko kurkume in jo zaužijete.
Medtem ko se uporablja pri zdravljenju bolezni, kot so bolezni dihal in prehladi, je ena najučinkovitejših oblik uporabe uživanje kurkume v prahu, pomešane z medom.
Kurkumo lahko uživate tudi kot čaj za krepitev imunskega sistema v mrzlih zimskih dneh. Za pripravo čaja s kurkumo dodajte 1 čajno žličko kurkume v dva kozarca vrele vode in počakajte 9-10 minut, da se skuha. Če vam okus ni všeč, lahko dodate med ali limono.
Kakšni so stranski učinki in škode kurkume?
Kurkuma nima znanih pomembnih stranskih učinkov. Priporočljivo pa je biti previden pri prekomernem uživanju kurkume. Nekateri ljudje, ki uporabljajo kurkumo, lahko občutijo slabost, omotico in drisko. Nosečnice in doječe matere morajo paziti, da ne zaužijejo velikih količin kurkume in se morajo pred uživanjem kurkume posvetovati s svojim zdravnikom.
Kakšne so prednosti kurkume?
