Žafranikovo olje je rastlina iz družine marjetica z nazobčanim in trnastim telesom, ki v dolžino doseže 50 – 120 cm. Žafranikovo olje in čaj imata številne prednosti.
Prednosti olja žafranike:
Je vir vitamina E: Žafranikovo olje je odličen vir vitamina E.
Krepi imunski sistem: Olje žafranike, ki lahko pomaga pri upravljanju delovanja prostaglandinov, lahko podpira tudi omega-6 maščobne kisline. Krepi imunski sistem telesa.
Dobro je za zgornja dihala: Dobro je pri boleznih, kot so astma, prehlad, kašelj, sluz, oslovski kašelj.
Dobro je za duševno zdravje: Žafranikovo olje je zelo koristno pri težavah z duševnim zdravjem, kot sta depresija in stres. Poveča proizvodnjo serotonina v telesu in pomaga pri normalnem duševnem zdravju. Učinkovito naj bi bilo tudi pri Alzheimerjevi bolezni.
Dobro za zdravje srca: Žafranikovo olje vsebuje visoko vsebnost omega-6 maščobnih kislin. Ta kislina na splošno zmanjša verjetnost razvoja ateroskleroze, pa tudi drugih zdravstvenih stanj, kot sta srčni infarkt in možganska kap.
Podpira nadzor sladkorne bolezni: Omega-6 maščobne kisline lahko ohranjajo raven sladkorja v krvi v ravnovesju.
Pomaga pri izgubi teže: Žafranikovo olje je dobra izbira za tiste, ki želijo shujšati. Uporabljajo ga lahko tudi ljudje, ki se spopadajo s problemom debelosti.
Podpira prebavni sistem: Žafranikovo olje se uporablja tudi za krepitev prebavnega sistema. Da bi okrepili delovanje želodca, je treba v liter vode dodati gram žafranikovega olja in ga zaužiti vsak dan.
Dobro je za zdravje las: Žafranikovo olje poveča cirkulacijo v lasišču za zdravje lasnih mešičkov. Poleg tega pomaga, da vaši lasje ostanejo sijoči in močni.
Dobro za zdravje kože: Zlasti pomaga odpreti pore na koži, zmanjšati izpuščaje in akne.
Prednosti čaja iz žafranike
Čaj iz žafranike pripravljamo iz listov zelnate rastline žafranik, ki se goji po vsem svetu.
Kozarec čaja iz žafranike pomaga pomiriti živce. Lahko tudi zdravi vročino, kašelj in bronhialne krče. Na splošno je dober za krepitev imunosti.
Pitje čaja iz žafranike pomaga zniževati slab holesterol. Tako je lahko učinkovit pri preprečevanju različnih bolezni srca.
- Olajša črevesno gibljivost.
Čaj iz žafranike preprečuje nastanek osteoporoze, zlasti pri ženskah po menopavzi.
Škoda žafranovega olja
O vsakodnevnih stranskih učinkih žafranovega olja poročajo o bruhanju, slabosti, bruhanju in driski.
Žafranikovo olje lahko prepreči strjevanje krvi. Zato lahko poveča tveganje za krvavitev v primeru kirurškega posega, zato ga ni priporočljivo uporabljati pred in po kirurškem posegu, razen če prejmete nasvet zdravnika.
Nosečnicam ga ne priporočamo, ker lahko povzroči krčenje maternice.
Pri ljudeh s hipotenzijo lahko poslabša nizek krvni tlak.
Koliko stane žafranovo olje?
Žafranikovo olje je na voljo na trgu v kapsulah ali tekočih pakiranjih. Cena žafranikovega olja je med 30 – 70 TL za kapsule in 20 do 35 TL za olje.
