Bodite potrpežljivi za trden spanec

Nekateri dojenčki se ponoči pogosto zbujajo z jokom in želijo še naprej spati poleg svojih staršev. Tudi starši običajno sprejmejo tega solznega gosta v svoje postelje. Strokovnjaki za vzgojo otrok poudarjajo, da ne glede na to, kako lepo je spati z otrokom, bi morali starši na njihovo prošnjo reči ne in se navaditi spati v svojih sobah.

Običajno je, da se dojenčki po štirih mesecih ponoči pogosto zbujajo in nato spet zaspijo. Odgovornost staršev je, da se otroku zaradi tega normalnega vedenja ne približajo in čakajo, da sam zaspi. Čeprav se to morda sliši težko, otrokom preprečuje, da bi ponoči zavestno jokali, da bi videli svoje starše.

Če vaš otrok joka več kot 10 minut, pojdite k njemu in mu z mirnim tonom povejte, da je vse v redu. Pazite, da v sobi ne preživite več kot dve minuti in mu ne dajte hrane za udobje. To lahko povzroči druge težave, saj bo motilo prehranjevalne vzorce vašega otroka.

Igrane igraj se, ne hrani

Ena od napačnih metod, po katerih se starši zatekajo, je igranje z otrokom, dokler ni zaspan. To povzroči, da dojenček zamenja čas igre in spanja in se morda želi zbuditi sredi noči samo zato, da bi se igral.

STROKOVNJAKI

"Otrok, ki ne more zaspati, postane nor"

dr. Recep Ergun Gursoy (Medical Park)

Otrok naj spi v sobi, ki je rezervirana zanj. Zatemnjena nočna luč otroku pomaga bolj udobno spati. Čeprav otroci radi spijo pri starših, bi morali starši, ki vztrajajo, da spijo pri njih, otroke odpeljati nazaj v svoje sobe in skupaj spati le ob vikendih. Zaradi tega se skupno spanje dojema kot nagrada in ne navada.

Spanje igra pomembno vlogo pri rasti otrok. Novorojenčki spijo približno 18 ur. Do šestega meseca se trajanje spanja začne zmanjševati. Enoletni otrok naj spi 2,5 ure podnevi in ​​11 ur ponoči. Dolžnost družin je, da poskrbijo, da otrok to obdobje dopolni, saj otroci, ki ponoči ne morejo spati, ga poskušajo dopolniti podnevi, se zbujajo pozno, imajo motene prehranjevalne vzorce in postanejo razpoloženi.

"Če otroka položite na bok, lahko povzroči težave s spanjem"

dr. Ebru Gözer (anatolski zdravstveni center)

Težave s spanjem lahko povzročijo velike zdravstvene težave, kot so okužbe sečil in ušes ali izraščanje zob. Čeprav teh težav ni, so otroci, ki težko spijo. Otroci, ki podnevi ne vidijo dovolj staršev ali so v stresnem okolju, lahko ponoči postanejo nemirni. V takih primerih morate iti k njemu in otroka pomiriti v svoji sobi.

Predmete ali igrače, ki bi lahko zanimali otroke, ki želijo spati pri starših, se lahko uporabljajo za bivanje v svojih sobah. Tudi če otrok hoče priti v posteljo staršev jokati, bo morda treba to malo prezreti, torej počakati, da se sam prepriča. To je proces, ki pomaga odvrniti otroka od odvisnosti od staršev in preprečuje morebitne težave s spanjem.

"Rastni hormon se najbolj izloča med spanjem"

dr. Tarkan İkizoğlu (bolnišnica Acıbadem)

Ko so otroci pod stresom, se lahko ponoči zbudijo in pridejo k staršem. Mislim, da je prav, da vaš otrok spi zraven vas enkrat ali dvakrat na mesec, dokler vam to ne preide v navado. Otroci, ki se ponoči zbujajo, želijo vedeti, da so njihovi starši z njimi, zato bodite mirni in skrbni ter poskrbite, da se počutijo varne. Branje knjige, skupno poslušanje glasbe ali topla pijača otroka pomiri in olajša prehod v spanje.

Otrok, mlajši od 5 let, potrebuje 10-11 ur spanja, 5-10-letnik potrebuje 9-10 ur spanja, starejši od 10 let pa 8-9 ur spanja. Ker se rastni hormon izloča med najbolj intenzivnim spanjem, morajo starši poskrbeti, da bodo njihovi otroci dovolj spali.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found