Če pogledate slike, ki so jih objavili priljubljeni mediji, boste morda pomislili, da je spolnost samo za 20-ih let. Sploh ne. Seks v srednjih letih in pozneje je tema, polna zmede in napačnih informacij. Tu so najpogostejši miti in seks po 50.
mit: Po določeni starosti se ljudje malo zanimajo za seks.
Pravi: Za spolnost ni starostne omejitve, vendar je za ljudi, stare 50 let in več, spolno zadovoljstvo bolj odvisno od splošne kakovosti odnosa kot pri mlajših parih. Med ljudmi, starimi 60 let in več, ki imajo redne spolne odnose, 74 % moških in 70 % žensk meni, da je njihovo spolno življenje bolj zadovoljujoče kot pri 40-ih, poroča ena raziskava.
mit: S staranjem moški izgubi sposobnost erekcije.
Pravi: Staranje samo po sebi ni vzrok za erektilno disfunkcijo. Vendar padec ravni hormonov sproži nekatere spremembe. Moški morda potrebuje več fizične stimulacije, da doseže erekcijo in njegova erekcija morda ni tako težka kot v mlajših letih, vendar seks ni nič bolj neprijeten. 25-letni moški ima lahko drugo erekcijo 15 minut po ejakulaciji; 50-letni moški bo morda potreboval nekaj ur.
mit: Čustveni in psihološki dejavniki so odgovorni za zmanjšano zanimanje ženske za seks v srednjih letih in pozneje.
Pravi: Fizični dejavniki lahko igrajo še večjo vlogo. Hormonske spremembe v menopavzi lahko vplivajo na spolni odziv ženske. Nizke ravni estrogena lahko povzročijo suhost vagine in povzročajo nelagodje med seksom. Pri nekaterih ženskah lahko nizka raven testosterona pomeni zmanjšano energijo in oslabljen spolni nagon. Druge ženske lahko ugotovijo, da se njihovo zanimanje za seks poveča po menopavzi, deloma zaradi povečanega razmerja med testosteronom in estrogenom in progesteronom.
mit: S staranjem ženska izgubi sposobnost doživljanja orgazma.
Pravi: Mnoge ženske ugotovijo, da se njihovo spolno zadovoljstvo po menopavzi poveča, vključno s pogostejšimi ali intenzivnejšimi orgazmi.
mit: Masturbacija zmanjša vašo sposobnost uživanja v seksu s partnerjem.
Pravi: Masturbacija lahko poveča spolno zadovoljstvo, s partnerjem ali brez njega. Pri ženskah ohranja vlažna vaginalna tkiva in zvišuje raven hormonov, kar posledično spodbuja spolni nagon. Pri moških pomaga vzdrževati erektilni odziv.
mit: Moška nezmožnost erekcije je verjetno posledica čustvenega problema.
Pravi: Pravzaprav so fizični vzroki, kot so težave s cirkulacijo, motnje prostate in stranski učinki, povezani z zdravili na recept, odgovorni za 85 % erektilne disfunkcije.
mit: Pari srednjih let ali starejši, ki nimajo rednih spolnih odnosov, izgubijo zanimanje za seks ali drug drugega.
Pravi: Kadar starejši pari nimajo rednih spolnih odnosov, je to pogosto zato, ker ima eden od partnerjev bolezen ali invalidnost.
Seveda je res, da seks ne bo ostal popolnoma enak, ko boste starejši. Vendar niso vse spremembe negativne. Ko ženska preide menopavzo in je ne skrbi nosečnost, se številni pari lažje seksajo in se tega veselijo. Prav tako imajo partnerji, ki so upokojeni ali delajo le krajši delovni čas, več časa in energije za sodelovanje v skupnih dejavnostih, poleg tega, da se ljubijo drug z drugim.
V srednjih letih bolje spoznaš svoje in partnerjevo telo in na srečo odkriješ, kako izraziti tisto, v čemer uživaš. Verjetno ste osvobodili svoje spolne zavore in izkušnja s spolno samozavestjo je za oba boljša. Enako pomembno je, da je seks lahko bolj čustveno zadovoljujoč, saj ga zdaj manj poganjajo hormoni in bolj želja, da bi se delili z nekom, ki te ima rad. Po 65. letu je seks manj pogost, vendar boste morda ugotovili, da je bolj razveseljujoče kot kdaj koli prej.
Seks: dejstva in fikcija
