Linije okoli ust, znane tudi kot perioralne črte in linije smeha, lahko postanejo bolj izrazite, ko se starate. Na črte okoli roba vpliva tako notranje staranje (zmanjšanje proizvodnje kolagena in elastina s staranjem) kot zunanje staranje (navade izražanja obraza, izpostavljenost soncu in položaji za spanje ter kajenje). Številni kozmetičarki podpirajo vaje za krepitev mišic na strani ust, kar bo raztegnilo območje in pomagalo zmanjšati gube na strani ust.
Vaja trobentača
Vdihnite skozi usta in napihnite lica, kot da bi poskušali zadržati zrak v ustih in zaigrati noto na trobento. Po potrebi vdihnite skozi nos in zadržite 60 sekund, nato pa skozi nosnice počasi izdihnite zrak, ki ga zadržite v ustih. Ponovite 5-krat. Ta vaja vam bo pomagala dvigniti gube okoli ust in zategniti vaša lica.Sporočilo
S konicami prstov napišite besedilo na območje in s hitrim krožnim gibom drgnite. Masirajte navzgor, navzven in poskusite začutiti mišice okoli gub v kotu ust, nato jih nežno potegnite in sploščite. Predstavljajte si svež kisik, ki kroži v vašem obrazu, ko zaprete oči in globoko vdihnete.Kisli obraz
To je vaja za zvijanje ustnic za zmanjšanje gub okoli ust. Zavijte ustnice v usta in jih nežno stisnite, da ostanejo skupaj in stisnjene. Močno izdihnite, vendar imejte usta zaprta; to bo povzročilo, da bo koža okoli ust nabrekla kot balon. Zadržite 4, nato popolnoma izdihnite in sprostite usta. Ponovite 10-krat.Posmehovalna vaja
Postavite srednje prste tik pod zunanji rob vaših nosov in pritisnite navznoter in navzdol. Ne da bi dvignili prste, s posmehljivim nasmehom stisnite zgornjo ustnico in jo dvignite k nosu. Pod konicami prstov bi morali čutiti, kako se koža vleče. Vdihnite in zadržite dražljiv izraz 6 sekund. Ponovite 10-krat. To vajo pred ogledalom vam bo pomagalo izolirati pravo mišico in preprečiti krčenje nepotrebnih mišic.Kardiovaskularna vadba krepi možgansko moč
